فتة الملوخية بالفيديو

فتة الملوخية، من الأطباق الرئيسية الشهية التي يمكنك إعتمادها على مائدة رمضان، شاهدي الفيديو وتعلمي أطيب أطباق فطور رمضان 2018

 

مقادير فتة الملوخية بالفيديو

- الملوخية : 500 غراماً (ورق مغسولة ومصفاة جيداً)
- صدر الدجاج : 2 صدر (فيليه)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- كزبرة خضراء : نصف كوب (مفرومة)
- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة (مطحونة)
- الثوم : ملعقة كبيرة (مهروس)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- مرق دجاج : 1 مكعب
- القرفة : نصف ملعقة صغيرة (مطحونة)
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة

طريقة تحضير مقادير فتة الملوخية بالفيديو

1. ضعي الدجاج في قدر واغمريه بالماء على النار.

2. أضيفي البصل والقرفة واتركي الدجاج لمدة 30 دقيقة حتى ينضج ثم صفيه واحتفظي بالمرق جانباً.

3. افرمي الدجاج قطع صغيرة.

4. اقلي الملوخية بالزيت الحار في قدر على النار حتى تتقرمش ثم صفيها من الزيت.

5. سخني الزيت النباتي في مقلاة واسعة وقلبي الثوم لمدة دقيقة ثم أضيفي الكزبرة الخضراء والكزبرة المطحونة المجففة.

6. أضيفي الملوخية الورق للكزبرة والثوم وقلبي لمدة 15 دقيقة.

7. أضيفي كوب ونصف من مرق سلق الدجاج ومكعب المرق واتركي المزيج على نار منخفضة لمدة 30 دقيقة.

8. تبلي المزيج بالفلفل الأسود و اتركيه لمدة 5 دقائق.

 

للمزيد من الأكلات الرمضانية:

 

أضف تعليق

وصفات من المطبخ سعودي

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.
بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ