جراتان الدجاج بالبشاميل والقرنبيط

جراتان الدجاج بالبشاميل والقرنبيط

جراتان الدجاج بالبشاميل والقرنبيط .. تعلمي بالخطوات الدقيقة طريقة تحضير أطيب طبخات الدجاج المقدمة بصلصة البشاميل الطيبة مع القرنبيط 

مقادير جراتان الدجاج بالبشاميل والقرنبيط

- القرنبيط : نصف رأس (متوسط الحجم / مقطّع إلى زهرات متوسطة)
- صدر الدجاج : 500 غراماً (مقطّع إلى شرائح أو مكعبات)
- البصل الأخضر : كوب (مقطّع مع أعواده)
- البصل الابيض : 1 حبة (متوسط الحجم مقطّع إلى شرائح)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- كريمة الطبخ : نصف كوب
- الثوم : ملعقة صغيرة (مفروم)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- سبع بهارات : حسب الرغبة
- الكمون : رشّة
- جوزة الطيب : رشّة
- صلصة البشاميل : 3 اكواب
- جبن موزاريلا : حسب الرغبة

طريقة تحضير مقادير جراتان الدجاج بالبشاميل والقرنبيط

1- ضعي ورقة زبدة في صينية وحمّي الفرن على حرارة متوسطة.

2- في وعاء، ضعي زهرات القرنبيط مع شرائح البصل.

3- نكّهي بالملح والفلفل الأسود والكمون والسبع بهارات.

4- اسكبي الزيت النباتي واخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

5- رصّي المكونات السابقة في الصينية.

6- أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي 30 دقيقة مع التقليب كلّ فترة حتى تتحمرّ المكونات من كلّ الجوانب ثمّ أطفئي النار.

7- في قدر على النار، حمّي كمية كافية من الزيت على نار متوسطة.

8- شوّحي قطع الدجاج ونكّهيها بالفلفل الأسود وجوزة الطيب.

9- أضيفي الثوم المفروم وقلّبي.

10- ضعي البصل الأخضر واخلطي.

11- عندما تتحمر قطع الدجاج مع كل المكونات وتتشرب كل الماء، اسكبي كريمة الطبخ وقلّبي.

12- أطفئي النار بعد مرور دقيقة واحدة.

13- في صينية بايركس، ضعي ملعقة كبيرة من صلصة البشاميل.

14- رصّي مكونات القرنبيط والدجاج ثمّ اسكبي الكمية المتبقية من صلصة البشاميل.

15- وزّعي على الوجه جبن الموزاريلا

16- أدخلي الصينية إلى الفرن وحمّري الوجه.

17- قدّمي الطبق فوراً مع رشّة من البصل الأخضر الطازج على الوجه إلى جانب الخبز الأسمر المحمص مع الزيتون أو الأرز الأبيض المفلفل.

 

سيعجبك أيضاً:

أضف تعليق

وصفات من المطبخ غربي

نصائح الشيف

10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
10 خطوات لاستبدال المكونات غير الصحية بخيارات أفضل
اعلمي أنه يمكنك استخدام المنتجات قليلة الدسم، ولن يقلل هذا من نكهتها، بل سيؤكد لك سهولة هضمها، بحيث تكون منخفضة الدهون وستقلل السعرات الحرارية دون أن تفقد نكهتها.
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
كيف يحميك غذاؤك أثناء الحمل من أمراض الثدي؟
أحد أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة هو العلاقة بين اتباع نظام غذائي غني بالألياف والنباتات خلال الحمل وانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، في مراحل لاحقة.
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
أفكار لتقديم الحلويات للضيوف بطريقة فخمة
من أهم شروط تقديم الحلويات أن تجعلي جميع الزينة صالحة للأكل، مع الحفاظ على التقديم نظيفاً مع القليل من الزينة، ووضع طبقات من النكهات، مع مراعاة أحجام الأطباق.
بحث متقدم
التصنيفات
الشيف
المطبخ